الدهن في الجسم "فائدته واضراره"

اولا فوائد الدهن في الجسم :

1- يقوم الخزين الاستراتيجي للجسم بالامدادات في حالات الجوع ولمجهود الشاق .

2- وسادة واقية تحت الجلد للصدمات المتوسطة والخفيفة .

3- يضع غطاء فوق سطح اجسامنا في العادة سمك ربع بوصه وتحت الجلد ( الطبقة السفلية من الجلد )

4- ملء الفراغات بين الخلايا او الانسجة تحت الجلديه وهو يعطي الجلد شكله الممتلئ .

5- يوفر لحركات الجسم مرونتها ويزداد غطاء الدهن سمكا في بعض اماكن في الجسم .

ملحوظه هامة : الاماكن التي يظهر فيها غطاء الدهن اكثر هي : فوق المعدة - وفوق الثديين - وفوق الفخذين - والارداف - العجزين - يجب الا يزيد عن نصف بوصه في الاوضاع الطبيعية .

من ضمن عيوب السمنه الخطيرة انها تعني ضياع الحماس وفقدان بهجة الحياه والنشاط المتعدد الجوانب وهبوط القوي الجسمية والعقلية والجنسية . انها تجلب العصبية وسرعة الغضب وسرعة التعب وفقدان الذاكرة واتلخمول والنعاس والاضطرابات في الهضم والتقلبات النفسية والعصبية .

اضرار زيادة الدهن في الجسم :

1- الدهن ينتشر في اماكن عديده داخل الجسم وهو يحيط بالقلب وفي حالة زيادة الوزن الكبيرة يمكن ان تحيط الدهون القلب لدرجة اعاقة عمله الطبيعي ويسبب الما .

2- اضعاف عضلة القلب .

3- احيانا يتجمع الدهن حول المعدة ويتكتل حتي يعوق المعده في الهضم .

4- تحيط الدهون بالكليتين داخل الكيس الذي يحتويهما ويمنعهما من السقوط ( هذه ميزه ) ومن كرم الله ولطفا بنا نادرا ما يوجد الدهون حول الرئتين .

5- والدهن عامة وبصرف النظر عن مشاكله الجمالية والمتاعب والامراض التي يمكن ان يسببها ذلك انه يجعل العمليات الجراحية ( وبخاصة جراحات البطن ) من اشق ما يمكن .