كيف تتخلص من انتفاخ القولون؟
يصاحب متلازمة القولون العصبي الكثير من الأعراض المؤلمة وكذلك المحرجة منها الانتفاخ وآلام المعدة والغازات، لذا نقدم لكم 3 طرق تمكنكم من التخلص من انتفاخات البطن نهائيا المصاحبة للقولون العصبي:-
تناول الينسون المغلي بصورة يومية للتخلص من الغازات التي تتكون بكثرة وبصورة مستمرة عند مرضى القولون العصبي.
التخلص من الغازات وحالة الانتفاخ بصورة أسرع من خلال اللجوء إلى الشمر، حيث يعتبر الشمر واحد من الأعشاب ذات الفائدة الكبيرة للجهاز الهضمي، وهو يخفف من حالة الشعور بالألم وعدم الارتياح، وذلك باعتباره مدر للبول، ويمكنكم أيًا تناول بذور الشمر المغلية للحصول على نفس النتيجة.
التقليل من الآلام وحالة الانتفاخ التي تصاحب القولون العصبي من خلال تناول النعناع، حيث يساهم النعناع في التغلب على حالة الانتفاخ والألم الشديد، كما يساعد أيضًا على الاسترخاء وبالتالي التخلص من التقلصات، ويمكن مزج النعناع مع الشاي وتحليته بالعسل لتقبل طعمه.
