4 طرق للتخلص من آلام هشاشة العظام
تعتبر "هشاشة العظام"، من أكثر الأمراض انتشاراً، ومن أسبابها هي نقص الكالسيوم والمعادن بالجسم، لذا نقدم لك طرق بسيطة لعلاج هذه المشكلة:-
خل التفاح
فوائد خل التفاح كثيرة وهو يعتبر فعالاً جداً للتخلص من آلام هشاشة العظام لأنه يتميز بمضادات للالتهابات الأمر الذي يساعد على تقليل الألم والتخلص من السموم الموجودة في المفاصل.
اخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل مع كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين يومياً.
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات التي تساعد على التخفيف من الألم والالتهاب. قم بغلي الزنجبيل في المياه، أضيف إليه العسل وتناوله يومياً.
نبات الحلبة
تعالج هذه العشبة مشكلة آلام هشاشة العظام بطريقة فعالة لأنها مضادة للأكسدة وتحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية مثل الكالسيوم، الحديد والفوسفور.
انقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وتناولها في اليوم الثاني من دون المياه وكرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
الملح
1. يعتبر الملح مصدراً للمغنيسيوم مما يساعد كثيراً على التخفيف من الألم، التورم والالتهابات.
2. أضيف كوبين من الملح في حوض الاستحمام وابق فيه لمدة 30 دقيقة.
3. طبق هذه الطريقة من مرتين الى ثلاث مرات أسبوعياً.
4. أما إذا كنت تعاني من مشاكل السكري أو الكلى تفادي هذا العلاج.
