تعرفي على أسباب النحافة وطرق العلاج
النحافة، ليست مرض خطير يواجه الإنسان، ولكن كل ما في الأمر أن الشخص وزنه يكون أقل من المعدل الطبيعي، ولكن لكي يكون وزن الشخص مناسب يجب أن يكون الطول متناسب مع الوزن وفقا للمعايير الطبية، ولكن في السطور التالةي نقدم لكم أسباب تؤدي للنحافة وطرق العلاج
أسباب النحافة
- الاكتئاب والتوتر النفسي والعصبي الذي يصاب به الشخص ،وهذه الحالة تؤدي الي فقدان شهية الشخص من الطعام
- الحركة الزائدة التي يقوم بها الشخص حيث ان الحركة االزائده والنشاط الحارق الذي يقوم به الشخص يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية.
- الوراثه من الممكن ان تاتي النحافه من خلال الوراثة والعامل الوراثي من الأب او الام او الجد او الجدة وهكذا يلعب العامل الوراثي دورا مهما في ذلك الأمر.
- الحساسية قد تؤدي الحساسية أحيانا الي صعوبة الامتصاص وعسر الهضم.
- الأدوية تناول بعض الأدوية كثيرا وبلا اي حاجة الجسم الي هذه الأدوية يؤدي هذا الى فقدان الشهيه الشخص للطعام.
- الديدان اي ديدان البطن حيث ان وجود الديدان في البطن والأمعاء يؤدي هذا كله الي فقدان شهيه الفرد من الطعام.
علاج النحافة
- الرياضة، حيث ان ممارسة الرياضة تودي إلى فتح شهية الشخص الشخص للطعام وتساعده علي الهضم.
- الحلبة، علي الشخص ان يشرب مغلي من الحلبه يوميا و معه اضافه من العسل الي الحلبه او من الممكن أن تؤكل الحلبة الخضراء التي تساعد علي زيادة الوزن.
- الكزبرة، يجب علينا ان نقوم بطحن الكزبره وان نأخذ منها منها ملعقة صغيرة من مطحون الكزبره او من الممكن أن نأكل الكزبره الخضره على السلطة فانها تساعد علي التخلص من النحافه وتعمل علي زيادة الوزن للجسم.
- البصل، يجب علي الشخص ان ياكل بصله او بصلتين مع الأكل يوميا لفتح الشهية حيث ان البصل يعمل على فتح شهيه الشخص علي الطعام وتساعد زيادة الطعام على التخلص من النحافة وزيادة الوزن الإنسان.
- الموز والزبيب والسمسم، وعند الإكثار من أكل الموز والسمسم والزبيب فان كل هذا يؤدي الي علاج النحافة وزيادة الوزن.
- الجوز واللوز والتمر والعسل، يجب ان نعمل على كسر الجوز واللوز ونقوم بعجنها بالتمر والعسل ويتم اكله يوميا لزيادة الوزن وعلاج النحافه.
- البروتين، عند تناول الاطعمة المحتوية علي البروتينات مثل اللحوم والكبد وكذلك الألبان والأسماك.
- الخضار والفواكه، يجب علي اي انسان ان يتناول الفاكهة والخضار الطازجة يوميا.
- حب العزيز، يجب علي الشخص ان يقوم بطحن حب العزيز ونقوم باضافه حب العزيز ونقوم ايضا باضافه المكسراات المطحونه ويضاف الي كاس من الحليب ويشرب يومياً للتخلص من النحافه ويعمل علي زيادة الوزن.
- الطحينه، تعتبر الطحينة من اهم الاشياء التي يمكن ان تضاف الي السلطات ويتم تناولها يوميا للعلاج النحافة و زيادة وزن الشخص.
