طريقة عمل سلطة السلمون والأفوكادو

الفجر الطبي

سلطة السلمون والأفوكادو
سلطة السلمون والأفوكادو


المقادير:

الأفوكادو: 3 حبات
السلمون: 200 جم "مدخن"
عصير الليمون: 1 حبة
الجرجير: 3 عود
الكزبرة: باقة
الخردل: ملعقة كبيرة
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
خل التفاح: 2 ملعقة كبيرة
ملح: حسب الرغبة
فلفل أسود: حسب الرغبة


طريقة التحضير:

1- نقطع حبات الأفوكادو أنصافاً، نتخلص من البذور ونشكل اللب ككرات باستخدام ملعقة بشكل نصف كرة. نضع كرات الأفوكادو في وعاء ونسكب عليها عصير الليمون.

2- نقطع السلمون المدخن شرائح رفيعة طولية ونضيفها إلى الوعاء مع الجرجير والكزبرة.

3- في وعاء آخر، نخفق معاً كلاً من الخردل وزيت الزيتون والخل ثم نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة، بعد ذلك نوزع هذا المزيج على السلطة.

4- نحرك السلطة بلطف ونقدمها فوراً.