للرضيع.. كيفية تحضير وجبة الشوفان؟
المقادير
كوب (250 مل) ماء أو حليب صناعي
½ كوب (100 جم) كمثرى مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة
¼ كوب (50 جم) زبيب
¼ كوب (50 جم) شوفان
ملعقة صغيرة (5 جم) عسل أبيض
طريقة التحضير
على نار متوسطة، ضعي الحليب والشوفان والزبيب، وقلبي حتى يغلي.
اتركي الخليط يغلي على نار هادئة جدًّا لمدة 5 دقائق.
أضيفي العسل والكمثرى، وقلبي لمدة دقيقتين، ثم ارفعيه عن النار، واتركيه يبرد تمامًا قبل تقديمه لطفلكِ.
