دراسة.. الإكثار من النوم وتأثيره على الصحة
الإفراط في كل ماهو مفيد يسبب نتيجة عكسية، بناء على هذه القاعدة من المهم الإنتباه لأي ممارسات طبية وصحية نفعلها، وأن لا نفرط بها حتى لا نسبب ضرر للصحة، وتأكيدا على ذلك ذكرت دراسة جديدة أن النوم صحي ولكن الإفراط به يضر الصحة.
أكدت دراسة عملية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن هناك مخاطر كبيرة للنوم الطويل، الذي يزيد عن 8 ساعات يوميًّا. وبحسب الدراسة الصادرة عن جامعة "كيلي" البريطانية، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات يوميًّا معرضون لخطر الموت في سن الشباب مقارنة بغيرهم ممن ينامون ساعات أقل.
نتيجة الدراسة:
ذكر الدكتور شون شينغكووك، قوله: إن الاستغراق في النوم يؤدي إلى ما يعرف بالاضطراب الكبير، الذي يتسبب بدوره في انقطاع التنفس أثناء النوم.
وأوضح كووك: "دراستنا تظهر أن الإفراط في النوم عامل يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية".
وحلّل الباحثون في الدراسة بيانات 3 ملايين شخص بين عامي 1970- 2017، وخلصوا إلى أن الذين ينامون كثيرًا تزداد لديهم فرصة الإصابة بأمراض قلبية خطيرة بنسبة 44%.
