كيف تخففين من حدة آلام البطن؟
إذا كنتِ تعانين من آلام مفاجئة في البطن، يجب أن تعرفين كيفية تخفيف حدة هذا الألم، لتجنب أعراضه، وفي السطور التالية نقدم لكِ خطوات عليكِ اتباعها:-
التزمي بتعليمات الطبيب مع تناول الأدوية المحددة في مواعيدها.
شرب الماء بكميات جيدة خلال اليوم.
ابتعدي عن الأكلات التي تسبب لكِ تهيجًا في المعدة وآلامًا شديدة.
القضاء على التوتر والضغط العصبي والنفسي، فأحيانًا كثيرة تكون سببًا في آلام القولون.
الرياضة مفيدة لجميع أعضاء الجسم ومن الوسائل الجيدة لتخفيف الآلام.
