تعرفي علي فوائد الليمون للكلى والكبد
الليمون يأتي باللونين الأصفر والأخضر بشكل عام وطعمه حامض ويميل إلى المرارة قليلا، ويستخدم الليمون في إعداد الكثير من الوصفات والأطباق، كما انه مفيد في علاج العديد من المشاكل الصحية والجمالية.
وتبرز أهمية الليمون بشكل خاص في الحفاظ على صحة الكلى والكبد وهو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم.
فوائد الليمون للكلى والكبد
للوقاية من حصى الكلى التي تتشكل في الكلى نتيجة تجمع الكالسيوم وتتسبب بالام واعراض صحية مزعجة للشخص المصاب بها، ينصح بتناول الليمون الذي يساعد على منع تشكل هذه الحصى في الكلى.
كما ان تناول الليمون بشكل دائم يساعد في علاج حصى الكلى كون الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من سترات البوتاسيوم الطبيعية التي تحد من تشكل الحصى وتثبيط تشكل حجارة الكالسيوم في الكلى. ويساعد الليمون في تفتيت الحصوات الصغيرة ما يحد من تشكل حصوات اكبر في الكلى.
الليمون مفيد ايضا في خفض درجة حموضة البول ما يحول دون تشكل اوكسالات الكالسيوم وحصى حمض اليوريك، كما ان الليمون يساعد على تفتيت واذابة الحصى التي تتشكل في الكلى ما يسهل عملية نقلها من الكلى الى المثانة عن طريق البول.
ويسهم تناول الليمون في تطهير الكلى ومنع تكون البكتيريا فيها وهو ما يحد من مخاطر تكون حصى الكلى بشكل عام كما يخفض من فرص الاصابة باية التهابات بولية. فضلا عن دور عصير الليمون في زيادة كمية البول وتكون المياه التي تساعد في خروج الحصى مع البول.
ويمكن اعداد وصفات مختلفة من الليمون لعلاج حصى الكلى على الشكل التالي:
• وصفة عصير الليمون: قومي باذابة نصف كوب من الليمون في لترين من الماء واضيفي السكر حسب الرغبة، وداومي على شرب كوب من هذا المزيج مرتين يوميا. كما يمكنك وضع شرائح الليمون في كوب من الماء او عصر الليمون على الاطعمة كالاسماك والدجاج للتخفيف من الام الحصى وتفعيل عمل الكلى.
• وصفة عصير الليمون والريحان والاعشاب القمحية: موقي بنقع الاعشاب القمحية كالحنطة في كوب من الماء المغلي، ثم اضيفي ملعقة طعام كبيرة من الليمون، وملعقة طعام كبيرة من الريحان الجاف او الطازج، واتركي الخليط لمدة ربع ساعة حتى تنتقع المكونات جيدًا، بعد ذلك صفي الخليط واشربيه. ويفضل شرب المزيج ثلاث مرات يوميا لزيادة فرص علاج حصى الكلى والتخلص منها.
• عصير الليمون مع خل التفاح: اذيبي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء، واشربي المزيج مرة يوميا.
وفيما يخص فوائد الليمون للكبد، فان عصير الليمون يقدم العديد من الفوائد للكبد والشرايين لجهة محاربة الاكسدة وتنظيف الجسم من الدهون المتراكمة في الكبد. والمعروف ان الكبد مسؤول عن تنقية وتصفية الجسم من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم، واي خلل في النظام الغذائي غير الصحي يمكن ان يؤدي لتراكم الدهون والسموم في الكبد ما يؤدي لارهاقه واضعافه.
