خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك أثناء العمل
إذا كنتٍ تريدين تعزيز ثقتكِ بنفسكِ أثناء العمل فكل ما عليكِ فعله هو التصنع والتظاهر بأنك شخصية قيادية وواثقة بنفسك لأبعد الحدود خلال العمل وتسمى هذه بـ"الثقة الزائفة"، وفقًا لما قاله البروفيسور "كونور نيل"، ومن خطوات تعزيز الثقة بالنفس ما يلي:-
الوضع النفسي يتبع السلوك
فأنت لديك نزعة أن أفعالك تحدد شعورك؛ فإذا ابتسمت؛ فستشعر بالسعادة، وإذا تصرفت وكأنك واثق من نفسك؛ فستشعر بأنك شخص واثق.
العدوى الشعورية
فمَن هم حولنا، يستجيبون لشعورنا، مثلاً: إذا مشيت في الرواق وأنت تبتسم؛ فسترى أن الآخرين يبتسمون لك، وإذا ألقيت كلمة وأنت تتصنَّع الثقة؛ فستستقبل شعورًا من المستمعين استجابة لتلك الثقة.
التعزيز النفسي
هذا الفيض الشعوري القادم من المستمعين ومن الناس المحيطة بك، يجعلك تشعر بأنك فعلاً أكثر ثقة، إذًا الفوائد الثلاث لتصنُّع الثقة، ستقودك إلى أن تكون أكثر ثقةً فعليًا، بالتالي يكون الجواب عن سؤال: كيف أصبح واثقاً؟ هو التظاهر بأنك أكثر ثقةً مما أنت عليه.
