طريقة جديدة لعمل الفاصوليا الخضراء باللحم

الفجر الطبي



المقادير:

لحم العجل: 1 كيلو "أو لحم غنم - راس عصفور - مسلوق" 
الفاصوليا الخضراء: 1 كيلو "منظفة ومقطعة"
البصل: 1 حبة "مفروم"
الثوم: فصّان "مفروم"
عصير الطماطم: 2 كوب
مرق اللحم: كوب
معجون الطماطم: ملعقة كبيرة
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة


طريقة التحضير:

1- سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.

2- أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل.

3- أضيفي الفاصوليا الخضراء وقلبي لمدة دقيقتين.

4- أضيفي المرق وغطي القدر وخففي النار واتركيه لمدة 15 دقيقة.

5- أضيفي اللحم المسلوق وعصير الطماطم ومعجون الطماطم والملح، وحركي حتى تتمازج المكونات.

6- اتركي القدر على نار متوسطة إلى منخفضة حتى تتسبك وتنضج الفاصوليا.

7- تبلي بالفلفل الأسود.

8- قدمي الفاصوليا الخضراء باللحم ساخنة إلى جانب الأرز المفلفل.