أسباب تقصف الأظافر.. تعرفي عليها
هناك أسباب وراء تكسر الأظافر باستمرار وجعل لونها شاحب ومظهرها غير لايق، ومن الأسباب ما يلي:-
- التغذية لها علاقة بشكل كبير بمدى صحة أظافرك، كتناولكِ للوجبات السريعة باستمرار، وفقدان الأكل المتوازن الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تحتاجها أظافركِ لمظهر صحي.
- قصور الغدة الدرقية من المشاكل الصحية الرئيسية التي لها علاقة قوية بهشاشة الأظافر، إذ لا تُنتج الغدة الكميات الكافية من الهرمونات التي يجب أن تُنتج، مما يتسبب في إبطاء عملية الأيض، ويتسبب في مشاكل النمو، منها طول الأظافر وكذلك كثافة الشعر.
- نقص البيوتين والمقصود به، نقص فيتامين (ب7) أو فيتامين (H)، ويعتبر هذا الفيتامين مسؤولاً عن عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي يحتاجها لصحة الاظافر.
- غسل اليد المتكرر وباستمرار، لايسمح للأظافر بتجديد خلاياها، ويتسبب في تكسرها، خاصًة إذا كنت ممن يغسلن الأطباق باستمرار من دون ارتداء قفازات.
