لانقاص وزنك الزائد.. جربي عشبة الراوند

تعتبر عشبة الراوند أحد الأعشاب التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد التي تجعلك تفقد الوزن بشكل سريع وطبيعي.

وتستخدم هذه العشبة في الكثير من الاستخدامات وأبرزها استخدامها في انقاص الوزن.

الراوند من النباتات المعمرة التي لها جذور ضاربة في التربة وسيقان شمعية وهي عادة ما تكون ذات لون أحمر وأزهار بيضاء أو صفراء ولها أوراق كثيفة خضراء اللون في الجزء العلوي.

تستخدم سيقان الراوند في طهي العديد من الأطعمة وفي بعض أنواع الحلويات وتتميز هذه النبتة بغناها من العناصر الصحية الهامة التي يحتاج إليها الجسم واحتوائها على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المركبة والعضوية.

فوائد عشبة الراوند للتخسيس
تحتوي عشبة الراوند على الألياف الغذائية التي تعمل على الشعور بالشبع السريع وفي نفس الوقت تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي تعمل على علاج الإمساك والإسهال والانتفاخات والغازات وتسهل من حركة الأمعاء.

كما أن عشبة الراوند تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد بسرعة.

عشبة الراوند تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية لذلك فهي لا تؤدي إلى السمنة من الإفراط في تناولها.

استخدام عشبة الراوند للتخسيس
مغلي جذور الراوند يتم تحضيره عن طريق أخذ ملعقة من جذور الراوند بعد كل وجبة من الطعام ثلاث مرات في اليوم.

يتم عمل مغلي الراوند عن طريق غلي العيدان في الماء بعد تجريدها من الأوراق وبعد ذلك القيام بتقطيعها إلى قطع صغيرة وغسلها بشكل جيد ومن ثم يؤخذ مقدار ثلاثة ملاعق من مغلي جذور الراوند وتضاف إلى ستة أكواب من الماء ويشرب منها 3 كوب في اليوم.

فوائد أخرى لعشبة الراوند
- تعمل عشبة الراوند على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية وذلك لأنها تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضارة في الدم وتمنع من تراكم الدهون في جدار الأوعية الدموية.