رحلة "هانت" من 125 كيلو إلي 60 كيلو

بعد أن وصل وزنها إلي 125 كيلو جرام، تمكنت الكندية ديزيريه هانت من خسارة نحو 65 كيلوغرامًا من وزنها.

وقالت في حديث إلى موقع "بوب شوغار": "لم أرد أن يرى الآخرون أنني اكتسبت كل هذا الوزن خلال 7 سنوات، أي منذ أن غادرت مدينة وينيبيغ التي ولدت فيها". وأضافت: "شعرت بالخجل والتعاسة والمرض وبأنني أعيش في أعماق حفرة عميقة".

ولهذا قررت أن تبدأ رحلة خسارة الوزن وإدخال التغييرات على نظامها الغذائي. وقد استبعدت السكّر والطحين المكرّر والأطعمة المقلية واللحوم الدهنية والمعجنات واستبدلتها بالخضار والفواكه والمأكولات الغنية بالبروتين.

أما الأهم فهو أنها ابتكرت طريقة جديدة للتسوق. وقالت: "عندما اذهب إلى المتجر، أتجنب الوقوف أمام الرفوف التي تحتوي على الأطعمة الضارة. فالأفضل الاعتماد على المأكولات الطازجة".

وأشارت إلى أنها امتنعت عن المرور أيضًا من أمام رفوف حبوب الفطور المحلاة والبيتزا وأنواع السلطات الجاهزة واللحوم المعلبة واللبن الزبادي والعصائر التي تحتوي على السكر. كذلك لم تتردد في ممارسة الرياضة بانتظام. وهذا تمكنت من خسارة 65 كيلو