تعرف على فوائد التمر الصحية
"التمر"، له العديد من الفوائد علي صحة الإنسان، فهو يحتوي على الحديد والماغنسيوم والزنك والكالسيوم وفيتامين "ب"، لذا يفضل تناوله في أي وقت من السنه ليس في شهر رمضان فقط، ومن فوائده ما يلي:-
- التمر يعمل علي تنشيط خلايا المخ، ولذا فهو طعام جيد للذلاكرة ولتنشيط المخ.
- يقوي أعصاب الجسم.
- يعمل علي تنظيف الجسم من السموم التي قد تتراكم داخله، وذلك يرجع غلي احتوائه علي نسبة عالية من الألياف.
- يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يعمل علي التقليل من الشعور بالانتفاخ ويساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
