أمر مهم جدا يعنيه زيادة شربك للقهوة
البعض يشعر بأنه بدأ يشرب القهوة بشكل أكثر من ذي قبل، وحسب عدة أطباء شاركوا في برنامج دكتور أوز العالمي فإن هذا يعني لدى الغالبية انخفاض فيتامين ب 12، حيث أن الجسم يستخدم الكافيين كمعوض لنقص هذا الفيتامين.
لذلك لو شعرت بذلك يحدث معك فاعلم أنك قد تعاني من نقص هذا الفيتامين الشائع، وقم مباشرة بعمل فحص له وأخذ مكملات منه.
