سحور مثالي لمرضى السكري.. نصائح وإرشادات
إذا كنت مريض سكري وترغب في صيام شهر رمضان الكريم، عليك عزيزي الرجل باتباع القواعد التالية في وجبة السحور لاستكمال اليوم دون تعب ولصيام صحي وآمن ومنها ما يلي:-
يجب أن يكون السحور قبل الفجر مباشرة
يجب أن يتناول رغيف خبز بلدى او رغيفين عيش سن
يكون السحور وجبة متكاملة تحتوى على البروتين النباتى كالفول والبيض والزبادى والخضروات
عدم تناول مشروبات سكرية في السحور
يجب أخذ الأدوية التي لا تسبب هبوط في مستوى سكر الدم، وأن يتم تناولها تحت إشراف طبي.
