نصائح اتبعيها عند إرضاع التوأم

- حاولي بقدر الإمكان إرضاع التؤام طبيعيا حتي وأن كان الحليب لا يكفيهم، وإذا قرر الطبيب استخدام الرضاعة الصناعية فيمكنك المزج بين الرضاعه الطبيعيه والأكمال بالرضاعه الصناعية وذلك لكي تضمني حصول تؤامك علي الأجسام المضادة والخصائص الوقائيه للحليب.

- لا تيأسي حتي وأن فشلتي بل حاولي مرة أخري، وكوني واثقة من نفسك دائما وثقي أيضا بانك افضل أم لهذا التؤام، وتذكري دائما بأنك تبذلي قصاري جهدك لتغذيتهم ورعايتهم، وأنك أخترتي لهم أفضل وسيله تغذية وهي الرضاعه الطبيعية حتي وإن كنتي تكملي رضاعتهم بالرضاعه الصناعية.

- حاولي بقدر المستطاع الحصول علي المزيد من الراحة وعدم بذل أي جهد حتي تتعافي نهائيا من متاعب الحمل والولادة ولكي تستطيعي تلبيه طلبات وإحتياجات أطفالك التؤم، ويجب عليكِ تجنب التفكير في أي شيئا يقلقك أو يزعجك وأن تسترخي وتهتمي جيدا بالتؤم حتي تستطيعي النجاح في مهمتك ، وتذكري دائما أن الأولويه في ذلك الوقت هي تغذية طفلك.

- حاولي الأكثار من شرب السوائل وتناول الوجبات الغذائيه الصحية بشكل دائم حتي يمكنك أنتاج ما يكفي من اللبن لأرضاع التؤم

- استعيني بخبرة أم لتوأم لأن ذلك سيفيدك كثيرا ، وستقدم لكي العديد من النصائح التي تسهل عليكي الأمر.

- لا تقلقي مما يقال عن أن الأم التي ترضع أكثر من طفل في وقتا واحد تكون أكثر عرضة لتشققات حلمة الثدي، حيث أن كثرة الأرضاع لا يمكن أن تسبب ذلك التشققات، لكن السبب الرئيسي وراء ذلك حتي وإن كنتي ترضعي طفلا واحدا هو الرضاعه بالطريقة الخاطئة لذلك يجب عليكي تعلم الطريقة الصحيحة للرضاعه وذلك عن طريق تعليم طفلك الإمساك بثديكِ من الجزء الداكن حول الحلمه وليس الإمساك بالحلمه نفسها.

- قومي بتبديل التوأم علي ثديك، فبدلا من أرضاع الطفلان من نفس الثدي فعليكِ بالتغير كل مرة فذلك أفضل للتؤام ولزيادة اللبن.