أطعمة تساعد طفلكِ على زيادة الوزن
من أهم الأطعمة التي تحتوي على سعرات حراية عالية، والتي تستطيعين أن تقدميها لطفلكِ لزيادة وزنه:
الحليب والألبان ومشتقاتها، مثل الجبنة، الزبادي، والآيس كريم.
المكسرات مثل الفول السوداني، وذلك لاحتوائها على البروتين.
الخبز، البطاطا، الباستا وغيرها كثيرةً، لما تحتويه من كمية كربوهيدرات.
