علاجات منزلية للتخفيف من مشكلة انتفاخ البطن
هناك بعض العلاجات المنزليّة للتّخفيف من مشكلة انتفاخ البطن، ومنها ما يأتي:
شرب الأعشاب: مثل الزنجبيل، والبابونج، والشّبت، والشّمر، والحبق، والكراوية، والكمّون، والبقدونس، والنّعناع الفلفلي.
تناول البروبيوتك: تتكوّن البروبيوتك من مجموعة من الكائنات الحيّة الدّقيقة والمفيدة لجسم الإنسان؛ إذ يتوفّر في مجموعة من الأغذية الطبيعيّة مثل: اللّبن، وفول الصّويا المُتخمّر، ومخلّل الملفوف، ومن الجدير بالذّكر أنّ من أهمّ أنواع البروبيوتك المُستخدمة لتقليل الانتفاخ هي الملبنة الحمضة.
التّدليك: فلتدليك منطقة معينة في البطن أن تُخفّف من حالة الانتفاخ.
