تناولي "الشاي الأخضر" للتغلب على اضطرابات الدورة الشهرية
للشاي الاخضر فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، فهو من افضل انواع المشروبات التي ينصح بها لعلاج العديد من الحالات المرضية كما انه يحمي من الكثير من الامراض بسبب محتواه من مضادات الاكسدة.
ويعد الشاي الاخضر المشروب الاول في الوقاية من السرطان وامراض القلب وفي انقاص الوزن، وهو ايضا مفيد للمرأة خلال الدورة الشهرية.
تعرفي معنا في موضوع اليوم، على ابرز الفوائد للشاي الاخضر اثناء فترة الحيض.
فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية
تنصح المرأة التي تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية بتناول الشاي الاخضر للتخلص من هذه الاضطرابات وعلاجها، وذلك للاسباب التالية:
1- يساعد الشاي الاخضر على تنظيم الهرمونات عند المرأة خاصة في فترة الحيض.
2- يحسن الشاي الاخضر من عمل المبايض.
3- يخفف الشاي الاخضر من الالم المصاحب للدورة الشهرية.
4- يساعد الشاي الاخضر على نزول الحيض في موعده.
وبالامكان خلط الشاي الاخضر مع اعشاب اخرى اثبتت فعاليتها في علاج الام واضطرابات الدورة الشهرية، واليك بعض الخلطات:
1- اضيفي الميرمية الى الشاي الاخضر وتناوليه للتخفيف من اضطراب الدورة الشهرية.
2- اضيفي القليل من البردقوش الى الشاي الاخضر، كونه يساعد على تحسين نزول الدورة في ميعادها.
3- اضافة القرفة الى الشاي الاخضر ممتازة لجهة تنظيم عمل الهرمونات والمبايض والتخفيف من الالم المصاحب للدورة الشهرية فضلا عن المساعدة في نزول الدم.
