ما هو أفضل بديل لعصائر الفاكهة؟
إليكِ البديل الأفضل والمثالي لعصائر الفاكهة وهو "عصير الخضار"، العصير الطبيعي المصنوع من الخضار هو الاختيار الأفضل لجسمنا، دون أدنى شك، وذلك بسبب استخدامه كمكمل غذائي لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد على كبح الشهية.
لهذه العصائر العديد من الفوائد الصحية، مثل:
عصير البندورة الطبيعي، يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا (Prostate).
عصير البنجر الطبيعي، يمكنه أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
تحتوي عصائر الخضروات على كمية من السكر والسعرات الحرارية أقل بكثير من نظيرتها في عصائر الفواكه.
