أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة القلب.. تناولها
للحفاظ على صحة القلب، فقط تناول هذه الأطعمة وستكون بصحة جيدة وأفضل، وهي:-
سمك السلمون غني بحمض أوميغا_3، وهذا الحمض مفيد بشكل كبير في الحد من ضغط الدم، وكذلك اضطرابات القلب، كما أنه فعال في خفض مستوى الدهون في الدم.
الشوكلاتة الداكنة، هي أحد المواد الطبيعية الفعالة في حماية القلب والأوعية الطبيعية من الأمراض، وذلك لأنها غنية بالفلافون.
البرتقال.
الجوز.
