تجنبي تناول الوجبات السريعة أثناء الحمل لهذه المخاطر
تجنبي الوجبات السريعة أثناء فترة الحمل، لما لها من مخاطر عدة وتتمثل المخاطر في التالي:-
- تحتوي الوجبات السريعة على كمية هائلة من الدهون غير الصحية، التي تسبب زيادة الوزن في أثناء الحمل بشكل مبالغ فيه، وعدم القدرة على فقدان هذا الوزن الزائد فيما بعد الولادة.
- تؤثر المداومة والاستمرار في تناول الوجبات السريعة خلال الحمل على الهرمونات ويصيبها بالخلل، بسبب ما تحتويه تلك الوجبات من مواد حافظة، بالإضافة إلى استخدام زيوت القلي لعدة مرات وكثرة الملح، وتؤثر هذه المواد الحافظة أيضًا على صحة الحامل والجنين معًا فيما بعد.
- تسهم الوجبات السريعة بشكل كبير في إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم، وقد يسبب تناول تلك الأطعمة بشكل مستمر الإصابة بمرض السكري في أثناء الحمل، هذا بالإضافة إلى زيادة فرصة التعرض للإصابة بالكثير من أمراض القلب.
- نظراً لاحتواء الوجبات السريعة على الكثير من الملح، فتعمل على احتباس السوائل الضارة بجسم الحامل فتجعله يبدو منتفخًا.
- تسهم الوجبات السريعة في الإصابة بالعديد من الأعراض كالاضطراب وعدم الاستقرار في النوم خلال الليل، والإصابة بالإمساك المزمن، والمعاناة من الأرق المستمر طوال فترة الحمل.
- يزيد تناول الوجبات السريعة من فرص حدوث الاكتئاب، لأن تلك الوجبات تفتقر للعناصر الغذائية الأساسية اللازمة التي يحتاجها الجسم والمقاومة لهذا المرض.
- يسبب تناول تلك الأطعمة في بعض الحالات الإصابة بما يعرف بتسمم الحمل، وفقدان الجنين في مراحل متأخرة من الحمل.
- تتسبب في ضعف المناعة بشكل عام، وهي من المضاعفات الخطيرة التي تسببها تلك الوجبات، ما يشكل خطورة على صحة الحامل في أثناء وبعد الولادة ومراحل نمو الجنين بعد الولادة.
- تتسبب المواد الحافظة التي تحتويها الوجبات السريعة في تعرض صحة الشعر والبشرة للتدهور، فهذه المواد الحافظة ليست سوى مركبات كيميائية تضر الصحة بشكل عام وصحة الأم الحامل بشكل خاص.
