مميزات ممارسة الرياضة أثناء الحمل
مميزات ممارسة الرياضة أثناء الحمل:
- تعطى جسمك طاقة أكبر.
- تقلل من عدم الارتياح فى فترة الحمل.
- تساعدك فى التحضير للولادة والمخاض.
- تساعدك على نوم أفضل.
- تساعدك فى تحسين صورتك الداخلية.
- تساعد فى تقليل التوتر.
- تساعدك على استرجاع قوامك بسرعة بعد الولادة.
