رجيم "الزنجبيل والليمون" لخسارة الوزن الزائد فى أسبوع فقط
لليمون والزنجبيل معًا فوائد عديدة؛ لحرق أسرع للدهون، وطرد السموم خارج القولون، وسرعة التمثيل الغذائي؛ فكوب منها سيمنحك الرشاقة، وفي الوقت نفسه يعمل على طرد السموم خارج القولون، وتنظيف الشرايين من الدهون المتراكمة حولها.. إليك ديتوكس الليمون والزنجبيل، يمكنك اتباعه لـ7 أيام، يقدمه موقع هيلث كير الأمريكي.
الإفطار:
طبق صغير من الشوفان بالعسل.
بعد ساعة:
كوب من الزنجبيل بالليمون.
الغداء:
طبق سلاطة خضراء، أو سلاطة حمص بالزبادي.
+ طبق خضار على البخار، أو طبق شوربة كرنب.
ربع فرخة مشوية، أو 3 شرائح من البانيه المشوي، أو شريحتان من اللحم المشوي.
بين الغداء والعشاء:
كوب من الزنجبيل بالليمون.
العشاء:
كوب زبادي بالليمون.
بعد ساعة:
كوب من الزنجبيل بالليمون.
