الحل الأمثل لتجنب تساقط الشعر
إليكِ الحل الامثل لتجنب تساقط الشعر، وهي يتمثل في التالي:-
- تناول غذاء متوازن يحتوي بشكل خاصّ على البروتينات، والفيتامينات وبخاصّة فيتامين ب6، والحديد، لمعالجة تساقط الشعر الناتج عن سوء التغذيّة، وخاصّة لمرضى فقر الدم، وكذلك شرب كميّات كافيّة من المياه.
- تجنب التوتر والضغط النفسي إذ يعد من أكبر الأسباب لتساقط الشعر.
- تجنب تناول الأدويّة التي تسبب تساقط الشعر مثل الأدويّة الستيرويديّة.
- الذهاب لزيارة الطبيب وعمل فحص للتأكد من مستوى الهرمونات في الجسم، ومعالجة أي اختلال فيها.
- تجنب التدخين.
- التقليل من استخدام مستحضرات فرد وتثبيت الشعر سواء كانت على شكل رذاذ أو جل، وكذلك الأدوات الكهربائيّة مثل السشوار، ومكبس الشعر.
