أغذية أساسية في طعام طفلك يوميًا
ما هي الأطعمة التي ينبغي أن لا يمر يوم بدون أن يتناولها الطفل؟
طبعا الحليب او اللبن في حال عدم رغبة الطفل بتناول الحليب والنشويات من الخبز الاسمر او الارز والمعكرونة لانها المصدر الاساسي للطافة والخضار والفاكهة التركيز على ادخالها ضمن النظام الغذائي يوميا اولا لزرع العادات الغذائية السليمة عند الاطفال ولاحتوائها على الالياف والفيتامينات والمعادن الضرورية والتنويع بالمصادر البروتينية من لحمو او اسماك ودجاج وبقوليات
