حلول لتجنب أصوات البطن المزعجة.. تعرف عليها
هناك حلول بسيطة لتجنب اصوات البطن المزعجة، وهي:-
شرب الماء يقي بطريقةٍ طبيعيّةٍ من خروج الأصوات
تناول الأغذية الصحية المكونة من الألياف فهي تساعد على التقليل من الأصوات.
ممارسة الرياضة والنشاطات الهوائية
تجنب التدخين.
الحفاظ على النظافة الصحية
