في صباح يوم الزفاف.. طرق بسيطة اتبعيها
طرق بسيطة لتتمتعي بصباح حفل الزفاف واليوم كله قدر المستطاع، وهي كالتالي.
ممارسة الرياضة
إذا كنتِ من ممارسي الركض، أو من منتسبي صالة الألعاب الرياضية، أو محبة لليوغا، لا تأخذي عطلة في هذا اليوم! بدلًا من ذلك، خصّصي بعض الوقت لتحريك جسمك، والتمدد، والتعرق.
التأمل
مع كل ما يجري من حولك، قد يكون التأمل مفيدًا بشكل لا يُصدّق لتحويل التركيز إلى داخلك، ففترة دقيقتين يمكن أن تعطيكِ بعض راحة البال. يمكنكِ الجلوس في غرفة هادئة خاصة وإطفاء الأنوار. انتقي مقعدًا مريحًا، واغمضي عينيكِ، ثم عليكِ التركيز على التنفس بشكل عميق.
التدليك
أنتِ العروس، فلماذا لا تدلّلين نفسك؟ التدليك ممتاز لعضلاتكِ، وفرصة للاسترخاء بمفردكِ، قومي باختيار التدليك السويدي متوسط الضغط (واختيار العطور المستخدمة إذا كان ذلك خيارًا!) ولا يجب أن يكون التدليك عميقًا جدًّا لتجنّب إرهاقكِ او حدوث ألم يؤجل الحفل! وتجنبي خدمات إضافية مثل التقشير أو جلسات الفيشال للوجه في هذا الوقت.
إيكال المهام
هناك دائمًا بعض الأشياء التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار صباح حفل زفاف، ولكن هذا لا يعني أنّ على العروس الاهتمام بكل شيء! إذا كان التوتر قد تمكّن منكِ ، أوكلي بعض المسؤوليات إلى شخص آخر لتتمكني من الاسترخاء والتمتع بهذه اللحظات الأخيرة كعازبة.
