كيفية الحفاظ على جمالك أثناء الدورة الشهرية؟
إليكِ طرق بسيطة تحافظين بها على جمالك، أثناء الدورة الشهرية:
- أوراق التطهير للبشرة الحساسة:
ننصحكِ بتجربة أوراق التطهير المصنوعة من مكونات آمنة، ما يضمن لكِ رائحة منعشة والشعور بالحيوية طوال اليوم، استخدمي الأوراق الخالية من الكحول، لتفادي الجفاف أو التهيج.
- مزيل العرق الرذاذ:
أنتِ بحاجة الى مزيل العرق الرذاذ. لكن تأكدي من أنه مصنوع من مكونات آمنة مناسبة للبشرة الحساسة.
- وسادة التدفئة أو الأوراق الحرارية:
تأكدي من احتوائها على ميزة الإغلاق التلقائي، كي لا يتعرض جلدكِ للتهيّج. أما إذا كنتِ خارج المنزل، يمكنكِ تجربة الأوراق الحرارية التي توضع بشكل سهل على السراويل أو الملابس الداخلية، للتخفيف من الألم.
- غسول لطيف:
ابتعدي عن الصابون وغسول الجسم المعطرة، لأنها مصنوعة من المكونات القاسية التي تسبب الخلل في التوازن الحراري للجسم. واحرصي على اختيار الغسول الخاص للمناطق الحساسة، لتأمين التوازن اللازم.
- حقيبة الدورة الشهرية
خصصي حقيبة تستخدمينها خلال الدورة الشهرية، تتضمن جيب تخزين يحتوي على الفوط الصحية، والمناديل، والأكياس، وكل ما قد تحتاجينه.
- ترطيب الوجه واستخدام الواقي من الشمس:
ننصحكِ باستخدام مرطب خاص، كي لا يزيد من لمعان وجهكِ عن منطقة T في الوجه، ولا تنسي أن تضعي بعد 5 دقائق الكريم الواقي من أشعة الشمس، لتمنعي كل البقع الداكنة التي قد تظهر.
