طرق بسيطة لعلاج "الزكام" في فصل الشتاء
طرق علاج الزكام في الشتاء سواء الطبية أو المنزلية سوف نستعرضها في هذا الموضوع تزامنا مع فصل الشتاء الذي تكثر به الأمراض الموسمية واهما الزكام، الذي يصيب الكبار و الصغار بشكل متكرر على حد سواء.
طرق علاج الزكام في الشتاء:
العلاج الطبي للزكام يكون عبارة عن خافض حرارة ومضاد حيوي ومسكن آلام وغالبا ما ينصح بزيارة الطبيب في حال استمر الزكام أكثر من ثلاثة أيام وصاحبة إرتفاع متكرر في درجات الحرارة.
العلاج المنزلي:
- تناول الثوم يساهم في الشفاء ويمكن تناوله مع الزبادي.
- تناول ملعقة من العسل على الريق يعزز مناعة الجسم ويساعد في مقاومة المرض.
- المشروبات الدافئة تساعد في ترطيب الجسم وتعويض السوائل ورفع المناعة مثل مشروب الزنجبيل ومشروب اليانسون.
- تناول شوربة الدجاج لأنها تمتح الجسم الطاقة وتعوض العناصر الغذائية المفقودة وتقلل من الإحتقان.
- شرب عصائر الفواكه الطازجة التي تقاوم الفيروسات مثل البرتقال والليمون و الكيوي.
- مضغ القليل من حبوب الفلفل الأسود يعمل على تخفيف لزوجة المخاط مما يسهل التخلص منه ويسرع عملية التعافي من الزكام.
- عمل التبخيرة باستخدام بعض الزيوت العطرية مثل زيت الكافور أو زيت النعناع حيث تعمل على إزالة الإحتقان والتقليل من سيلان الأنف.
أعراض الزكام:
- الصداع وهو أول علامات الزكام.
- إرتفاع في درجة حرارة الجسم.
- العطس و السيلان وإحتقان الأنف.
- ضغط في الأذن وفي الجيوب الأنفية.
- الإجهاد و التعب العام.
- ألم الحلق.
