مريض القولون العصبي.. ماذا يأكل؟
هناك الكثير من الأطعمة التي يجب على مريض القولون تناولها والتي قد تساعد في العلاج وتخفيف أعراضه، كما أن هناك أطع فيجب عليه الابتعاد عنها مثل:
الألبان ومشتقاتها
القهوة
الأكل المشبع بالدهون
المشروبات الغازية
الكحول
الشوكولاتة
ومن الأطعمة المستحب تناولها عند الإصابة بالقولون العصبي:
بالنسبة للخضار يجب أن تكون مطبوخة مثل الجزر والفاصوليا والبطاطا والسبانخ.
أما الفواكه فيفضل أن يتناول الفواكه المعلبة والموز الاملس والتفاح بعد إزالة قشره .
وقد يتناول البيض المسلوق
وشرب الكثير من الماء والسوائل بالاضافة إلى تناول الجيلي والارز.
