طريقة تحضير البروكلي المشوي مع جبن البارميزان

الفجر الطبي

بروكلي المشوي مع
بروكلي المشوي مع جبن البارميزان - أرشيفية


المقادير:

البروكولي : كوبان (مقطع زهرات) 
الثوم : 6 فصوص (مهروس) 
زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان 
ملح : نصف ملعقة صغيرة 
طماطم : كوب (مهروسة) 
جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور) 
جبنة بارميزان : نصف كوب (مبشورة) 


طريقة التحضير:

1- سخني الفرن على حرارة 450.

2- ضعي البروكلي المقطع في صينية الفرن واخلطي بالثوم بحيث تتوزع على حبات البروكلي ثم تبلي بزيت الزيتون.

3- أضيفي الملح وأدخلي الصينية للفرن لمدة عشر دقائق ثم قلبي حبات البروكلي على الجهة الأخرى لتتحمر وتصبح طرية.

4- أخرجي الصينية من الفرن وأضيفي الطماطم المهروسة وأعديها للفرن لمدة 10 دقائق.

5- أخرجي الصينية ووزعي الجبن الموزاريلا والبارميزان وأعديها للفرن لمدة عشر دقائق حتى تذوب الجبنة وقدميها ساخنة.