تعرفي على فوائد بذور الكتان
بذور الكتان:
تُستخدم لمعالجة مشكلة الامساك، ويُعرف عنها بأنها تمدُّ الجسم بالطاقة.
يُنصح بتناول بذور الكتان للمرضى الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم والكولسترول، فتناولها على فترة تمتد من ثلاث الى ستة أشهر، وبطريقة منتظمة، يخفف من خطر الاصابة بمشاكل القلب والجلطات.
يفضل إضافة بذور الكتان إلى المأكولات الباردة، مثل: السلطات أو السندويشات، كونها تخسر من فوائدها عند تعرّضها لدرجات حرارة مرتفعة.
مذاقها جيد وخفيف، ويمكن للصغار والكبار تناولها.
