مشروب سحري يخلصك من دهون البطن اثناء النوم.. تعرف عليه
دهون البطن هي الأكثر إزعاجا حين يتعلق الامر بالسمنة لدى الرجال والنساء، إذ أن عوامل عدة تتحكّم في زيادة حجم هذه المنطقة وترهّلها كالحمل والتقدم في العمر والانتفاخ المزمن وغيرها.
إليك وصفة ستخلّصك من دهون منطقة البطن أثناء النوم، كل ما عليك هو شرب الوصفة قبل النوم بثلاث ساعات، لأن للكيوي خصائص حرق السعرات الحرارية والدهون بطريقة طبيعية، كما أنه من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
المقادير:
ثلاث حبات من الكيوي
حبة واحدة من الليمون
نصف برتقالة
بعض من أوراق السبانخ
بعض من بذور الكتان
الطريقة:
اعصر البرتقال والليمون ثم قوم بتقطيع المكونات الأخرى ووضعها جميعا في الخلاط الكهربائي.
أضف إليها عصير البرتقال والليمون، لا تضيف السكر، إن رغبت بجعله أكثر حلاوة أضيف ملعقة صغيرة فقط من العسل الطبيعي.
امزج المكونات جيدا واستمتع بمشروب صحي وغني بالألياف.
