ما هي الأغذية الغنية بفيتامين "د"؟

الأسماك مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة

المشروم

الكبد

صفار البيض

الحليب المعزز بالفيتامينات

عصير البرتقال

حبوب الإفطار المعززة بالفيتامينات