ما هي الأغذية الغنية بفيتامين "د"؟

الفجر الطبي

أغذية غنية بفيتامين
أغذية غنية بفيتامين د


هذه هي الأغذية الغنية بفيتامين "د"

الأسماك مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة
المشروم
الكبد
صفار البيض
الحليب المعزز بالفيتامينات
عصير البرتقال
حبوب الإفطار المعززة بالفيتامينات