طريقة بسيطة لـ"الحصول" على جسم مثالي في وقت قصير.. اتبعيها
لـ"الحصول" على جسم مثالي وجذاب، إليكِ سيدتي أحدث أنواع الرجيم، فهو مفيد جدًا للجسم، ومكوناته بسيطة للغاية، ويتمثل في الآتي:
رجيم التمر والحليب
- من أسهل أنواع الرجيم
- قادر على انقاص ربع كيلو في أسبوع
- يقوم على تناول التمر والحليب فقط
- يتم تقسيمهم إلى وجبات خلال النهار
- يجب خلال فترة هذا الرجيم الاكثار من شرب الماء
- يسمح بشرب مشروبات آخرى مثل القهوة وشاي بشرط أن تكون خالية من السكر
نصيحة
بالرغم من أن الحليب والتمر فيهما العديد من المعادن والفتامينات ولكن هذا الرجيم لايجب تكراره أكثر من مرة لأنه قد يكون هناك أثار سلبية على الجسم فهو لايحتوي على جميع المواد والفتامينات التي يحتاجها جسم الانسان .
