تعرف على العلاج المناسب لـ"الصداع" النصفي
عند الإصابة بالصداع النصفي يجب القيام بالعديد من العلاجات التي تؤدي إلى الحد منه والقضاء عليه وهي:
- الابتعاد عن جميع الأسباب التي تؤدّي إلى حدوثه، واتّباع العادات الصحية في الحياة، ومن أهمّها أخذ القسط الكافي من النوم وتجنّب السهر لساعات طويلة من الليل.
- تناول أنواع معينة من الأدوية والتي تؤدّي إلى عدم حدوث النوبات المؤلمة، والتي تعمل بدورها على توسع الأوعية الدموية، كدواءbeta blockers، وهناك العديد من العلاجات التي يجب الالتزام بها، كالعلاجات التي يتمّ وصفها من قبل الطبيب المعالج.
- تناول الأدوية الخاصة بتسكين الألم؛ لأنّها تؤدّي إلى الحد من الصداع النصفي.
- ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، خاصة الرياضة التي يجب على المصاب أن يأخذ فيها الشهيق والزفير.
- يمكن اللجوء إلى استعمال الكمدات التي يتمّ وضعها على الجبين في حالة الشعور بالأم.
- أخذ حمام ماء بارد؛ لأنّه يعمل على جعل الجسم أكثر توازن.
- تجنب التعرض للإضاءة القوية، وذلك من خلال الجلوس في غرفة مظلمة وخالية من الإضاءة.
- الحصول على الاسترخاء اللازم، وتجنّب الانفعال والتوتر.
- يمكن علاج الصداع النصفي بواسطة أنواع معينة من الأعشاب الطبيعية، كالنعناع والعسل.
- تناول الكمية الكافية من الماء، وينصح بتناول كوبين منه في الصباح الباكر قبل تناول أي نوع من الأطعمة.
