تخلصي من آلام "الدورة الشهرية" بهذه المشروبات الطبيعية!

ومن أشهر المشاكل التي تحدث هي آلام البطن وتقلصاته الذي يصاحبة آلام الظهر، ويغلب الشعور بالمجهود والتعب طيلة فترة الدورة الشهرية، وايضا الشعور بالكسل وعدم القدرة على بذل اي مجهود، لذلك تلجأ المرأة الى المسكنات الكثيرة حتى تتخلص من هذه الآلام حتى لو لفتره قصيرة،ولكن مشكلة المسكنات انها قد يصاحبها اعراض جانبية من الممكن ان تضر بالصحة العامة،لذلك ننصح بتناول المشروبات التي تسكن آلام الدورة الشهرية وتزيد من الحيوية والنشاط.

له قيمة غذائية عالية للغاية منها الكالسيوم والحديد والمغنسيوم والمنجنيز الذي يخفف من آلام الدورة الشهرية.

تحتوي القرفة على العديد من الخواص المضادة للالتهاب والتي تعمل على تسكين الآلام خاصة آلام الدورة الشهرية.

تساعد عشبة الشمر على علاج كافة مشكلات الجهاز الهضمي خاصة أثناء توقيت الدورة الشهرية.

تحتوي عشبة الميرمية على مركباتٍ إستروجينية لها نفس عمل هرمون الأنوثة بالجسم مما يجعلها من أكثر المشروبات المساعدة في علاج آلام الدورة الشهرية.

مشروب البقدونس ضروري خلال فترة الحيض لأنه يعمل على الحد من التشنجات التي تحدث في جسم المرأة.

يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم و يساعد في معالجة أوجاع الدورة.