فوائد الشاي الأخضر بعد تناول الطعام
يعدّ الشّاي الأخضر المشروب الصحّيّ الأوّل عالميًّا، لما له من فوائد عظيمة بعد تناول الطعام، ومن تلك الفوائد ما يلي:
يتميّز بغناه بمضادّات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة، وبالتّالي تساعد على محاربة الشّيخوخة وعلامات التقدّم في العمر.
يقلّل خطر الإصابة بالسّكتة الدّماغيّة بنسبة 14% حسبما أثبتت دراسة يابانيّة أجريت حديثاً، فشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميّاً من الشّاي الأخضر بعد تناول الطّعام يساعد في تسريع عمليّة الأيض، لذلك يُنصح الأشخاص الذين يرغبون في تقليل أوزانهم بشربه، حيث تساعد مضادّات الأكسدة الكبد على أداء وظائفه بشكل أكثر فعاليّة.
يساهم في تخفيض مستوى السكّر في الدّم، لذلك من الجيّد شُرب كوب من الشّاي الأخضر بعد تناول الطعام، إذ يسهّل عمليّة الهضم في المعدة.
يساعد في تخفيض خطر الإصابه بالأورام السّرطانيّة حسبما أكّدت بعض الدّراسات الحديثة.
يحسّن من تدفّق الدّم ويعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الجسم، ممّا يؤدّي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
يساعد في حرق الدّهون ممّا يؤدّي إلى انقاص الوزن.
إضافة فيتامين ج لمشروب الشّاي الأخضر يزيد من فاعليّة مضادّات الأكسدة الموجودة فيه بمقدار أربعة أضعاف، وبالتّالي من المُستحسن إضافة عصير الّليمون إلى الشّاي الأخضر لزيادة فعاليّة مضادّات الأكسدة.
يحمي الجلد من التّجاعيد ويساعد على مكافحة سرطان الجلد، فله فوائد جمّة للبشرة.
تحتوي أوراق الشّاي الأخضر على كميّة عالية من الفلوريد الذي يساعد بدوره على تقوية العظام وحمايتها.
تساعد المركّبات الموجودة في الشّاي الأخضر على تقليل الإصابة بتسوّس الأسنان، والحفاظ على قوتها.
