6 نصائح للسيطرة على الضغط المنخفض
يعاني الكثير من الناس بالشعور بانخفاض حاد في ضغط الدم، وخاصة في فصل الصيف، ويقدم الدكتور هشام علام، أخصائي أمراض القلب، إليكِ بعض النصائح التي تساعد في التخلص من أعراض الضغط المنخفض، وإليكِ النصائح:-
1- شرب الكثير من الماء.
2- تجنب تناول الملح بحجة رفع ضغط الدم.
3- توزيع الوجبات خلال اليوم.
4- تفادي الطعم الدسم.
5- الابتعاد عن تناول الحلويات.
6- قياس ضغط الدم كل يومين على الأقل حتى لا تفاجأ بالإغماء.
