طرق علاج انتفاخ البطن.. اكتشفها
طرق علاج انتفاخ البطن:
- تغيير نمط الحياة: ففي كثير من الحالات، يمكن أن تتضاءل أعراض انتفاخ البطن أو حتى يتم منعها من خلال اعتماد عدد قليل من التغييرات نمط الحياة بسيطة مثل فقدان الوزن.
- الحد من ابتلاع الكثير من الهواء، فيمكنك تجنب مضغ "اللبان" لأنه يزيد من ابتلاعه.
- تحد من تناول المشروبات الغازية، وكذلك تجنب الأطعمة "الغازية"، مثل الخضار الملفوف، والفاصوليا المجففة، والعدس.
- الأكل ببطء
- استخدام منتجات الألبان خالية من اللاكتوز
- البروبيوتيك قد يساعد أيضا في إعادة بناء البكتيريا الأمعاء صحية، والذى يوجد فى الحليب.
- التدليك: قد يساعد التدليك في البطن أيضا على الحد من الانتفاخ.
- الأدوية التى يكتبها لك الطبيب من مضادات حيوية ومضادات تشنج.
