"البطاطس" مفيدة جدًا لفروة رأسك.. استخدميها

تشكل البطاطس جزءًا مهمًا وأساسيًا في أغلب المأكولات العالمية، ويأتي ترتيب البطاطا كأكبر المحاصيل النباتية العالمية والرئيسية بعد الأرز والقمح والذرة، الغنية بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية والفيتامنيات والمعادن، فهي تحتوي على (البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، السيلنيوم، الزنك، والمنغنيز، وأصباغ الأنثوسيانين، الرايبوفلافين، والأحماض بانتوثيني ونيكوتيني والفولات وحامض بانتوثيني، إضافة إلى الألياف والسكريات، والدهون المشبعة، البروتينات، وفيتامين (B) و(C)، وسنقدم خلال هذا المقال أهم فوائد قشر البطاطس للشعر تحديدًا.

فوائد البطاطس
كثيرا من الأطفال يعشقون البطاطا المُحمّرة والمقرمشة، مما دعم أهمية تناولها وتواجدها على الموائد وبشكل يومي، ولا نستطيع أن نتجاهل الفوائد العديدة للبطاطا لجسم الإنسان، ولكن المفاجأة ما التي أجمعت عليه العديد من الأبحاث والدراسات، وهي فائدة قشر البطاطا المحتوية على عناصر غذائية مهمة ومفيدة ومنها للشعر، وقد بيّن تقرير تم نشره على موقع (Bold Sky) الصحي سبعة فوائد للجسم عامة وُصفت بالذهبية لتناول قشر البطاطا وهي:

- تعمل على تزويد الجسم بالكربوهيدرات والفيتامينات والبروتين.
- يمد الجسم بأهم المعادن الغني بها وهو البوتاسيوم، لما له أهميته على دعم ونشيط عمل الجهاز العصبي بالجسم.