للعروس.. أطعمة تسبب التعرق قبل الزفاف!
التعرّق الزائد مشكلة قد تزعج ليس العروس فحسب بل الجميع. لكن وضع العروس يكون اكثر احراجا خصوصا انها ستكون على احتكاك شبه يومي مع العريس واهله قبل الزفاف ناهيك عن الاقارب والاصدقاء. لذلك حل هذه المشكلة او العمل على تفاديها يُصبح امرا ضروريا للعروس قبل الزفاف.
حل مشكلة التعرق لا يقتصر فقط على استخدام مزيل العرق او الاستحمام او ازالة شعر الابط، بل ان الحمية الغذائية تساعدنا في تفادي المشكلة ايضا نظرا لقدرة بعض الأطعمة في زيادة افراز التعرق.
نُعرفك عزيزتي العروس على اهم الأطعمة التي تزيد افراز العرق والتي يجب عليك الابتعاد عنها قبل حفل الزفاف بأسابيع:
التوابل والبهارات تزيد التعرق
أول ما يجب عليك معرفته عزيزتي العروس ان الاطعمة الغنية بالتوابل والبهارات كذلك البصل والثوم تزيد افراز التعرق بشكل كبير. لذلك جربي الابتعاد عن كل هذه الاطعمة الحارّة قبل الزفاف تفاديا لمشكلة التعرق.
الكافيين يجب الابتعاد عنه
لن نحدثك اليوم عزيزتي العروس عن مساوئ الكافيين لناحية اضطراب المعدة والتسبب بالأرق وتوتر الأعصاب، لكن سنقول لك ان من مساوئ الكافيين ايضا انه يساهم في تفاقم مشكلة التعرق لقيامه بتحفيز الجهاز العصبي مما يتسبب في زيادة افراز الادرنالين. وهذا الامر يؤدي الى ارتفاع درجة حرارة الجسم الذي يتسبب بدوره بـ التعرق الزائد .
الحلويات والدهون تفاقم مشكلة التعرق
اذا كنت عزيزتي العروس من محبي الاطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، ومن محبي تناول الحلويات والشوكولاته فإنك اليوم ستجدين نفسك مضطرة لالغاء هذه الاطعمة من قاموس نظامك الغذائي قبل اسابيع من حفل زفافك. والسبب أن هذه المأكولات تجعل الجسم اكثر دفئا الامر الذي يزيد من التعرق. لا تحزني لذلك لان تجنب مثل هذه المأكولات لها فوائد اخرى صحية وجمالية انت تحتاجينها في هذا التوقيت.
إستعيضي عن المشروبات الساخنة بالعصائر
ننصحك عزيزتي العروس بضرورة الابتعاد ايضا عن المشروبات الساخنة التي تزيد كمية العرق بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. استعيضي عن هذه المشروبات بعصائر طبيعية باردة فتكسبين منها فوائد مزدوجة: التقليل من افراز العرق، وانعكاسها على البشرة نضارة وتألقا.
