تعلمى تطريقة تحضير السيريلاك لطفلك

تبدأ عادة الأم بإدخال الطعام إلى النظام الغذائي للطفل الرضيع في عمر من 4 إلى 6 أشهر، إذ توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية حتى يصل عمر الطفل إلى 6 أشهر، عند وصول الطفل الرضيع لهذا العمر يحتاج لمصادر أخرى للغذاء، حتى يكتمل نموه بشكل سليم، في هذه المرحلة يكون إدخال الطعام إلى معدة الطفل ببطء وبكميات قليلة ثم تزيد مع الوقت.

يُنصح بالبدء بإدخال الأطعمة اللينة سهلة الهضم، مثل الخضروات والفواكه المهروسة والسيريلاك أيضًا.

يُعد السيريلاك من المكملات الغذائية المفيدة لصحة الرضع، إذ يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف، التي يحتاجها طفلكِ الرضيع في مرحلة النمو، وهو أيضًا من المواد اللينة سهلة الهضم والتحضير.

من هنا يأتي السؤال: بماذا تعدين طعام السيريلاك لرضيعكِ حتى يصبح وجبة لذيذة؟

هناك عدة طرق لإعداد السيريلاك، هي:

الماء:
يفضل غلي الماء الفاتر لمدة 5 دقائق قبل إضافته للسيريلاك، اتركي الماء ليبرد ثم ضعيه على السيريلاك، وقلبي جيدًا حتى يمتزج الخليط.

الحليب:
يمكنكِ تخفيف السيريلاك بالحليب الصناعي المخصص للرضع أو حليب الأم (حليب الثدي)، ولا يفضل إعطاء الطفل الحليب العادي (حليب الأبقار) إلا بعد وصوله لعامه الأول، إذ يُعد الحليب من الأطعمة صعبة الهضم، لأنه يحتوي على الدهون المشبعة وقليلًا من الألياف.

عصير البرتقال:

يلجأ بعض الأمهات لإضافة عصير البرتقال لطعام الرضع لتحسين طعمه، لكن لا ينصح بتناول الأطفال دون عمر السنة للبرتقال، إذ يُعد البرتقال من الأطعمة الحمضية التي تحتوي على حمض الستريك، الذي يؤثر بشكل سلبي على صحة الرضع، إذ يجعل عملية الهضم صعبة، ويمكنكِ إضافة عصير البرتقال بعد وصول طفلكِ لعمر 12 شهرًا.

إليكِ عزيزتي بعض النصائح عند تقديم السيريلاك لرضيعكِ:

لا تحتفظي بما تبقى من وجبة طفلكِ، إذا لم ينهيها.
اختاري نوع السيريلاك المناسب لطفلكِ حسب عمره.
استشيري الطبيب المختص قبل إعطاء السيريلاك لطفلكِ.
لا تستخدمي عبوة السيريلاك بعد مرور 4 أسابيع على فتحها