تعرفي على فوائد "البكاء" الصحية واضراره النفسية!
فوائد البكاء الصحية واضراره النفسية سوف نستعرضها في هذا الموضوع لأن البكاء سلوك بشري مرتبط بالحزن في الغالب بالإضافة إلى أنه فطرة جبلت عليها النفس البشرية منذ الولادة، والبكاء لغة عالمية تتعامل بها كل الأعمار من مختلف الأجناس.
فوائد البكاء الصحية واضراره النفسية:
فوائد البكاء الصحية و النفسية:
وقاية وعلاج للكثير من الأمراض والمشاكل وتحديداً النفسية، فمن خلالها يستطيع الإنسان إخراج جميع الشحنات السلبية الموجودة داخله، والتي بدورها تسبب المشاكل الجسدية والعضوية، وأبرزها مرض السكري إضافة إلى اضطراب معدل ضغط الدم، وتحديداً ارتفاعه.
القضاء على المواد الضارة والسامة المتراكمة في العين، وتنظيفها وتخليصها من الجراثيم، وغالباً ما يتم إفرازها عند الشعور بالانفعال.
تنظيم معدل ضربات القلب وزيادة سرعتها، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفقها في أنحاء الجسم.
توسيع الرئتين وبالتالي تمرين عضلات الحجاب الحاجز والعضلات الصدرية، وتقويتها ودعمها.
التخفيف من الحزن الذي يشعر به الإنسان.
أضرار البكاء الصحية و النفسية:
إفراز هرمون الكورتيزول الضار.
الصداع.
الإرهاق.
ضعف عضلة القلب.
الإصابة بـالقولون العصبي.
