6 مشكلات صحية قد تصيبك في حال النوم أكثر من 9 ساعات

أشارت الدرسات العلمية إلى أن الأشخاص ممن ينامون لأكثر من 9 ساعات يوميا هم في خطر متزايد من الإصابة بأمراض القلب وهذا يرجع إلى انخفاض تدفق الدم إلى القلب عندما ينام الفرد لفترة طويلة.

زيادة الوزن

النوم لساعات طويلة يؤثر على الساعة البيولوجية الخاصة بك وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

العقم

أجريت دراسة علمية بين النساء في كوريا وأشارت إلى وجود مشكلة صحية رئيسية أخرى تنشأ بشكل خاص بين النساء اللتي ينامون ساعات زائدة، ألا وهي العقم.