تعرفي على أفضل وقت للعناية ببشرتك خلال الشهر
الكثيرات من السيدات يتعرضن لتغيرات جسدية كل شهر بسبب الهرمونات، وقد أعتدن على تلك التغيرات من ألم الدورة الشهرية و تغيرات في المزاج و البشرة والشعر حتى نبرة الصوت، لكن ما لاتعرفة الكثير من السيدات أن التغيرات تلك لاتحدث فقط أثناء الدورة الشهرية " الطمث " لكن تتعرض بشرتنا لتغيرات مستمرة طوال الشهر فكل أسبوع من الشهر تتعرض خلالة بشرتنا لعوامل مختلفة تؤثر عليها ، لذلك يجب أن تعلم جيداً كل السيدات ما الذي يحدث في أجسامهن و يؤدي إلى تغير في البشرة لمعرفة أنسب و أدق الأوقات للعناية بالبشرة .
تكشف لنا طبيبة الجلدية مارني ناسبوم بنيويورك أن بشرتنا حساسة للغاية للهرمونات وذلك هو سبب التغير الكلي في البشرة والشعر و الصوت منذ سن البلوغ ، كما أوضحت أن هرموني الإستروجين و البروجسترون يرتفعان و ينخفضان طوال الشهر و هذا يؤدي إلى تأثير مباشر على بشرتنا فخلال الفترة الأولى من الطمث يكون هرمون الإستروجين هو المرتفع لأن الجسم يكون مستعد للحمل أما في الفترة الثانية إفراز البروجيسترون يكون للحفاظ على بطانة الرحم ، لذللك تشرح لنا الطبيبة مارني ناسبوم ما يحدث لبشرتنا خلال الشهر .
الأسبوع الأول
في أول أسبوع تعاني السيدة من آلالام الدورة الشهرية فتكثر التقلصات و ألم البطن ، لكن منذ بداية الدورة الشهرية تقول الطبيبة مارني ناسبوم أن البثور تبدأ في الإختفاء و البشرة تصبح أقل إلتهاباً و تقل الزيوت بها و ذلك لإنخفاض نسبة هرمون البروجسترون ، و تضيف أن في تلك الفترة تتعرض البشرة إلى الجفاف لذلك من الضروري المواظبة على ترطيب الجلد . كما تكون بشرة الجسم حساسة للغاية في تلك الفترة فيفضل الإبتعاد عن إزالة شعر الجسم .
الأسبوع الثاني
تقول الطبيبة مارني ناسبوم أن تلك الفترة يستعد الجسم لتكوين الجنين المحتمل فتستمر نسبة هرمون الإستروجين في الإرتفاع مما يعارض هرموني التستوسيترون والبروجسترون و هي الهرمونات التي تسهم في ظهور حب الشباب و البثور فتختفي في تلك الفترة تلك البثور لكن من الممكن أن تبدو المسام أكبر قليلاً لكن في المجمل تكون بشرتك في أفضل حالتها ، ويعد ذلك الوقت المثالي لإزالة الشعر حيث يعمل زيادة هرمون الإستروجين على ليونة الجلد و التقليل من الإحساس بالألم .
الأسبوع الثالث
في ذلك الوقت تلاحظ السيدات أن بشرتهن و شعرهن مائل للدهنية أكثر و ذلك بسبب إرتفاع هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى تضخم الجلد و ضغط المسام مما يؤدي إلى تراكم الدهون أسفل الجلد ويختلط مع خلايا الجلد الميتة و البكتريا مما يؤدي إلى إلتهاب البشرة ، لذلك أفضل شئ يمكن أن يحسن بشرتك في تلك الفترة هو قابض المسام " التونر" ، و المحافظة على إزالة الأوساخ و الأتربة من البشرة ويفضل الإبتعاد عن قابض المسام الذي يحتوي على الكحول لأنة يتسبب في حساسية للبشرة ، و يعد ماء الورد من أفضل المواد الطبيعية التي تعمل كقابض للبشرة .
الأسبوع الرابع
زيادة الدهون و إختلاطها مع البكتريا على الجلد يتسبب في ظهور البثور في الوجه و الذقن و مناطق مختلفة من الجسم ، كما يتسبب إرتفاع الكورتيزول و التستوستيرون و البروجسترون و زيادة التوتر إلى مقاومة الجلد لذلك و هذا يؤدي إلى إلتهاب الجلد ، وهذا الوقت تحتاج البشرة إلى التنظيف الجيد و علاجات البثور وحب الشباب و يمكنك إستخدام الكريمات المعالجة للبثور مع اللجوء إلى الوصفات الطبيعية للقضاء على حب الشباب و تقليل البثور .
