للرجال.. 5 علامات صحية يجب مراجعتها جيدا قبل التفكير فى الإنجاب
صحة الرجل لا تقل أهمية عن المرأة لحدوث الحمل، وفى هذا السياق قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من النصائح للرجال لحدوث الحمل بشكل صحى وسليم، وتشمل الآتى.
1.حاول مراقبة وزنك، لأن الرجل الذى يعانى من زيادة فى الوزن يؤثر ذلك على عدد الحيوانات المنوية، فبالتالى فكرة حدوث الحمل ستكون ضعيفة لذا من الضرورى إنقاص الوزن الزائد.
2.التدخين: من الممكن أن يكون ضارا على صحة رئتيك، لكنه أيضا ضار على خصوبتك، فإذا كنت تريد أن تكون أبا يجب أن تتوقف حالا عن التدخين.
3.يجب الذهاب مع شريك حياتك لإجراء اختبار الخصوبة ومعرفة عدد الحيوانات المنوية بالشكل الصحى.
4.فإذا كانت زوجتك تتوقف عن شرب القهوة وتبذل مجهود لإنهاء هذا الأمر فيجب عليك أن تتوقف أيضا، لأنها يمكن أن تؤثر على خصوبتك.
5.تأكد من أنك تتجنب الإجهاد والتوتر من حياتك وحياة شريك حياتك، لأن التوتر يمكن أن يؤثر على الخصوبة إلى حد كبير.
